2015年４月22日，人工植入後第五天。
整個晚上胃漲到不行，小腹漲但沒胃嚴重，不過只有躺在床上時，症狀才比較明顯。重點還一直放屁！好吧，我承認是前晚吃太多肚子不舒服，因為早上起床後，就沒啥感覺了。嗚～
然後，今天體溫36.80左右...
老實說，我的體溫沒什麼參考價值，怎麼說呢？
標準基礎體溫量法：
測量基礎體溫建議在每天早上5點至9點，在睡眠沒有中斷且持續6至8小時的狀態下，所測量的溫度通常最為標準。
通常我設定要7點量，像昨晚戰鬥到1點半，然後小人兒3點起來一次，5點起來一次，6點半又來一次...然後就7點了！
索性醒了就量它一下，所以3點36.74、5點36.89、6點半36.80，7點就沒量了，所以頂多就是知道它到底高溫or低溫，如此而已~
對了，不得不推一下，
小月曆這個app：
它不僅介面可愛、實用之外，而且非常容易上手，它可以記錄基礎體溫、追蹤經期、計算平均週期，預測受孕期和排卵期，特別的是還可備註情緒波動、身體狀況、用藥情況等等。
今年初換手機，資料重置了，我也忘了自己曾經過這個。最近才又下載來用，居然發現我有上傳備份，恢復後取回資料，令我一整個感動，雖然不齊全(當時記錄不完整)，但對我來說實在是太珍貴了。推~
據當時我在app小月曆上記錄的資料，我從療程開始就有記錄用藥和回診時間那些，但從植入後第十天，才開始記錄體溫和身體症狀，當時溫度約在36.7~36.9之間，比較少上37。
應該是在偷跑之後，出現那令人脫窗才能看到的第二條之後，才開始記錄下來的吧。不過確認懷孕之後，就一片空白了。 因為之後沒多久，就進入恐怖孕前期，漲死了又吐死了的三個月，估計也沒心情記錄這些。
今天早上起來胸部開始有刺痛感，因為已經4天沒有出清奶水，洗澡時二邊都還可以擠出來，我有點擔心差不多要達到一個極限了，該怎麼辦才好？
乳腺阻塞好幫手－高麗菜葉 ►如何敷
冰敷乳房有助於減輕乳房腫脹發紅、疼痛的現像，建議每次敷的時間約15～20分鐘，且最好採局部冰敷，以免溫度過低反倒造成不適；若正值氣溫較低的秋冬季節，只要用毛巾沾冷水即可達到冰敷的效果。
改善漲奶－食用卵磷脂避免乳腺阻塞
斷奶時期如果有脹奶沒有及時排出，容易造成乳腺堵塞進而變成乳腺炎，此時可以每日配合食用２顆1200mg活力卵磷脂膠囊來改善。
差點忘了Google大神！還好卵磷脂還有剩，今晚要來買高麗菜葉！
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